お役立ち情報

美容・アンチエイジングにまつわるお役立ち情報です。3

ご参考にしていただければ幸いです。

 

老化について

老化には自然老化と光老化の二種類があります。

自然老化が30%、光老化70%ぐらいだと言われています。

なので、光老化を防いでいれば通常よりも若々しくいれることが出来るんです晴れ

その為には夏場だけでなく、一年を通して日焼け止めをしっかり塗っていただいたり、一日中室内にいる時でも紫外線は容赦なく入ってきますので、UV機能のファンデーションを塗りなおしたりして対策しましょうるんるん

体の内側から対策するとしたら抗酸化作用のある食べ物(果物ならキウイ、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、ブドウ、イチゴなど。野菜ならトマト、小豆、ホウレンソウ、ナス、タマネギ、ブロッコリー)を積極的に摂取していきましょうぴかぴか(新しい)

 

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